お風呂のお湯の温度

お風呂の湯の温度は38〜40℃が良いでしょう。 36〜40℃の温度を皮膚が感知すると皮膚バリアが改善すると言われています。また、42℃以上の温度を皮膚が感知すると皮膚のバリア機能が悪くなると言われています。36℃では寒いと思いますので、お風呂のお湯の温度は38〜40℃がおすすめです。「40℃のお湯では、冬はお風呂上がりに寒い。」と言う方がいらっしゃいます。それは、浴室・脱衣場が寒いからでしょう。日本の冬の脱衣場は寒すぎると言われています。脱衣場を暖房で暖めておくと、40℃のお湯で入浴した後でも脱衣場で寒いと感じることは少ないでしょう。 お風呂のお湯の温度が高すぎると、入浴後皮膚をかいてアトピー性皮膚炎がひどくなることがあります。